一站式全球團隊支薪及人力資源管理平台 Deel 發布《香港職場綠色指標2026》，訪問500名香港白領在職人士，發現時間自主權與工作彈性已成為本地人才評估理想工作的重要指標，甚至影響職涯選擇、人際關係及人生規劃。

調查顯示，四天工作制與具競爭力薪酬並列為求職廣告中最受歡迎的「Green Flag」，各獲65%受訪者青睞。約三分之二受訪者願意放棄部分薪酬，換取四天工作制（65%）、完全遙距工作（63%）或完全掌控工作時間（62%）。

只是，理想與現實仍有落差：72%受訪者每周五天返回辦公室工作，當中只有10%願意選擇這安排。逾半數人（51%）曾因辦公室工作或工時要求，在應徵前排除某個職位；41%表示即使薪酬相若，亦會在未來一年為更大彈性而辭職。

彈性延伸至支薪方式

人才對自主權的追求亦延伸至支薪安排。受訪者當中僅34%表示能掌控自己的支薪時間，53%願意放棄部分薪酬以自選支薪頻率，例如由每月支薪改為每周支薪。 其中，Z世代的對支薪彈性的意願最高，達70%；千禧世代則為36%。科技業界 （82%）及金融服務業（78%）的相關比例亦明顯高於整體，顯示靈活支薪正成為吸引年輕及高壓力行業人才的潛在福利。

工作彈性　影響感情與生活質素

Deel北亞區銷售經理廖紫華（Kyle Lau）指，工作安排不只影響事業，亦滲透個人生活。61%受訪者表示，過去一年曾因缺乏彈性的僵化時間表或繁重工作量打亂了他們的個人計劃；33%曾因此取消與伴侶或朋友的約會；14%更曾因工作導致關係結束或承受重大壓力，或延遲結婚、生育及海外升學等人生計劃。

在擇偶標準方面，59%受訪者將「能掌控自己的時間表」視為綠色指標，排名高於獲得高級職銜（54%）；51%則將定期加班視為紅色警示。科技及金融服務業受影響尤其明顯，分別有78%及70%受訪者表示個人計劃曾被工作打亂。

不同世代　不同職場價值觀

千禧世代更重視保護個人時間：86%視四天工作制為求職綠色指標，72%重視工餘時間不被聯絡，67%將定期加班視為擇偶紅色警示。

Z世代則相對接受快節奏及時刻上線的文化：63%視在知名企業工作為綠色指標，52%認為「經常為工作查看手機」是伴侶的正面特質。不過，他們同樣重視自主權，56%表示即使薪酬相若，仍會在一年內為更大彈性而辭職。

AI省時　但工作期望同步上升

AI正由工作工具延伸至個人生活夥伴。43%受訪者最常用AI撰寫工作電郵，30%曾向AI尋求平衡工作與人際關係的建議，29%曾用於個人訊息或感情建議；39%更表示會較信任AI工具多於人力資源團隊，以評估薪酬是否公平。 近九成受訪者（88%）指AI在過去一年為他們節省工作時間，其中56%表示因此獲得更多工作以外的生活時間。然而，AI帶來的效率亦改變僱主期望：52%表示主管現時期望更快的交付速度，48%預期工作量將增加。

Deel南北亞企業拓展區域主管Karen Ng表示，吸引人才只是開始，留住人才需要真正的自主權。企業需要在靈活性與營運穩定性之間取得平衡，並確保AI驅動的效率能支持可持續表現，而非擴大工作負擔。